Новости

Как победить тревогу? Когнитивно-поведенческий подход

Студенчество
Что такое тревога и как она проявляется в наших ощущениях, телесных состояниях и поведении? Каковы её ведущие причины, методы преодоления и устранения избыточных и неадекватных страхов, тревог, беспокойства и иных эмоциональных нарушений и расстройств?

Из лекции вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом, а также найдёте пошаговое руководство, которое поможет преодолеть любые виды беспокойства.

Она пройдёт на платформе Zoom.
Доступ будет открыт только участникам, указавшим свои имя и фамилию.
Спикер - кандидат психологических наук, доцент, и.о. заведующего кафедрой психологического консультирования МГОУ Александр Сергеевич Поляков.